Nutrizione

Guida alimentare Justwellness è un metodo che si basa sull’utilizzo dell’indice glicemico degli alimenti in relazione al tuo gruppo sanguigno.
L’indice glicemico rappresenta la velocità con cui aumenta la glicemia, ossia la concentrazione di zuccheri nel sangue, dopo l’assunzione di un certo cibo.
È possibile che un alimento sia più o meno utile ad una persona con un determinato gruppo sanguigno, che vada ad influire sul suo benessere psico-fisico.