Sai qual è il nemico più ostico per la tua salute? Sei tu.
La cosa bella è che puoi essere anche il tuo miglior alleato.
Già, perché ogni decisione che prenderai in merito al tuo benessere dipende da te. Bisognerebbe sempre prediligere la nostra alimentazione, bilanciare il lavoro del nostro corpo rifornendolo di alimenti alcalizzanti.
Gli alimenti alcalizzanti sono alimenti che garantiscono un corretto funzionamento dei processi metabolici e mantenere un giusto equilibrio acido/base. Gli alimenti vengono classificati ad azione alcalinizzante in base alla reazione che producono nel nostro organismo dopo l’ossidazione, ovvero il rilascio nel corpo di scorie acide.
La consulenza alimentare consiste nell’avere un operatore specializzato che dà una linea guida personalizzata di alimentazione, ascoltando i vostri bisogni e in grado di gestire il cambiamento.
Tieni presente questa informazione: quando proviamo un’emozione dolorosa, la nostra prima reazione è smettere di respirare. Si tratta di un riflesso di protezione. Le cellule ricevono meno ossigeno e al loro interno si crea un ambiente tossico. Spesso il disturbo fisico si localizza in quella sede del corpo che ha a che fare con l’aspetto mentale dello stesso. La pelle, per esempio, è l’organo che fa da tramite fra noi e il mondo esterno.
Perché anche tu, come molte persone desideri essere più energico e vitale. Chi non lo vorrebbe? Peccato però che la maggior parte delle persone poi decida di trascorrere più tempo con i nemici piuttosto che con gli amici del proprio benessere. Non prestano attenzione a ciò che mangiano, non fanno abbastanza esercizio fisico, dormono poco e lavorano sotto stress.
Mettono a tacere i disagi con qualche farmaco, ma continuando a mettere a tacere il corpo, esso rischia di ammalarsi.
Ora ti chiedo: quali sono i peggiori nemici del tuo benessere in questo momento? Cosa dovresti fare? Ora non hai più scuse! Ora sai cosa devi fare per migliorare il tuo livello di salute e vivacità.
E ti ricordo che la cosa importante non è ciò che sappiamo ma ciò che facciamo a partire da oggi.
Non domani, oggi.
Mangiare meglio e fare esercizio fisico con una guida sono essenziali. La soluzione migliore è prendersi cura di entrambi allo stesso modo, con l’obiettivo di essere sempre in forma e in salute e gustarne a pieno la bellezza della vita.
Nel nostro centro ci occupiamo di consulenza per l’alimentazione e di movimento fisico secondo esercizi mirati. Scopri di più su tutti i servizi.